الوسم فيتامين

. فيتامين د . أهمية فيتامين د للجسم . أضرار نقص فيتامين د . أضرار زيادة فيتامين د . مصادر فيتامين د فيتامين د فيتامين د، هو ما يعرف بفيتامين الشمس، أو

. فيتامين أ . زيادة فيتامين أ . أعراض زيادة فيتامين أ . مضاعفات زيادة فيتامين أ . تشخيص زيادة فيتامين أ . علاج زيادة فيتامين أ . الكميات الموصى بها من

. فيتامين ب 12 . مصادر فيتامين ب12 . أعراض نقص فيتامين ب12 . أعراض زيادة فيتامين ب12 فيتامين ب 12 فيتامين ب 12 ويسمى أيضاً الكوبالامين، وهو أحد الفيتامينات

. فيتامين ب3 . أين يوجد فيتامين ب3 . فوائد فيتامين ب3 الصّحية . آثار فيتامين ب3 السّلبيّة فيتامين ب3 مرّكبٌ عضوّيٌّ، يحمل الصّيغة الجزيئيّة (C6NH5O2)،

. فائدة فيتامين ب للأعصاب . فيتامين ب1 . فيتامين ب2 . فيتامين ب3 . فيتامين ب6 . فيتامين ب9 . فيتامين ب12 . المراجع فائدة فيتامين ب للأعصاب تعتبر التغذية

. تساقط الشعر . أسباب تساقط الشعر . فيتامينات لمنع تساقط الشعر . نصيحة تساقط الشعر إنّ الأغذية التي تتناولينها تلعب دوراً كبيراً في الحصول على شعر صحيّ،

. فيتامين ب9 . نقص فيتامين ب9 . أهمية فيتامين ب9 . خلال فترة الحمل . للقلب . استخدامات علاجية أخرى . الجرعة فيتامين ب9 يُعرف باسم حمض الفوليك، يستخدمه

. فيتامين B . مصادره . أهمية فيتامينات B . أعراض النقص والزيادة . بعض الحالات الخاصة التي تتطلب تناول الفيتامينات بشكل أكبر فيتامين B عبارة عن مجموعة

الفيتامينات من الأفضل دائماً الحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسيّة للجسمِ من نظامٍ غذائيٍ متوازنٍ وخاصّةً الرّجال، ولكن نوعيّة الطّعام وجودته تغيّرت

. الأطفال . فيتامينات مهمة للأطفال . فيتامين أ . فيتامين E . فيتامين ب . فيتامين هـ . فيتامين د . فيتامينات أخرى الأطفال يحتاج الأطفال لنموّهم للكثير

. فيتامين د والكالسيوم . أهميّة الكالسيوم وفيتامين د للعظام . أطعمة غنيّة بفيتامين د . أطعمة تحتوي على الكالسيوم فيتامين د والكالسيوم يعتبر فيتامين د

. فيتامين ج والحديد . أهمية فيتامين ج لامتصاص الحديد . مصادر تحتوي على فيتامين ج والحديد . مصادر فيتامين ج . مصادر الحديد . أطعمة تزيد امتصاص الحديد .