الوسم نوم

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”01cc272cb421444ea0ef3688-text/javascript”] [wpcc-script type=”01cc272cb421444ea0ef3688-text/javascript”] عندما يولد الطفل نجد الاطباء من ضمن تعليماتهم للأم ان تهتم بساعات النوم لدى الطفل حتى يساعده على النمو فكلما كانت ساعات الطفل من النوم طويلة في بداية حياته العمرية يكون افضل له من…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c61b2004df905cd6c974b49f-text/javascript”] [wpcc-script type=”c61b2004df905cd6c974b49f-text/javascript”] عندما يولد الطفل نجد الاطباء من ضمن تعليماتهم للأم ان تهتم بساعات النوم لدى الطفل حتى يساعده على النمو فكلما كانت ساعات الطفل من النوم طويلة في بداية حياته العمرية يكون افضل له من…

كثيرٌ من الأطفال يتعبون أمّهاتهم أثناء الليل بالسّهر الطّويل، وخاصّةً الرضّع منهم، ولذلك سنتحدّث في هذا المقال عن بعض الخطوات الّتي يجب على الأم اتّباعها

. النوم . كيفية الحصول على نوم عميق . زيادة التعرض لأشعة الشمس . تقليل التعرض للضوء الأزرق مساءً . تجنب استهلاك الكافيين آخر النهار . إدارة القلق والسيطرة

. إيقاف تشغيل الأجهزة . استخدام وسائد مناسبة . تجنب شرب الكافيين في ساعات متأخرة . التقليل من مدة القيلولة . الالتزام بجدول محدد للنوم . المراجع إيقاف

. خلق روتين ما قبل النوم . تمييز علامات التعب . خلق بيئة مناسبة للنوم . تحميم الطفل الرضيع . الغناء والاستماع للموسيقا . المراجع خلق روتين ما قبل النوم

. عدد ساعات نوم الطفل . حديث الولادة . الرضيع ذو الستة أسابيع . الرضيع ذو الأربعة أشهر . الرضيع من عمر ستة إلى تسعة أشهر . الطفل ذو العام الواحد إلى ثلاثة

. ضبط وقت الاستيقاظ عند الطفل . التأكد من أخذ الطفل قيلولة نهارية . نصائح لمساعدة الطفل على النوم دون بكاء . المراجع ضبط وقت الاستيقاظ عند الطفل يتوجب