يجب أن يكون التوازن أساس التوفيق بين العمل والحياة الشخصية، لكنَّ الأمر لا يقتصر على تحديد جدول مناسب لك؛ بل ستحتاج إلى تخصيص الكثير من الوقت لنفسك، ويجب أن يتضمن جدولك الوقت الذي تمارس فيه هواياتك، وتفعل أشياء ممتعة، وتركز على التحسين الشخصي.
تعتقد أنَّك تقدم معروفاً للآخرين من خلال تجنب الجدال، لكن في الواقع، أنت تجعل حياتك وحياة الآخرين أصعب، فقد يؤدي تفادي المواجهة في العمل إلى قيامك بمزيد من العمل بجودة أقل وشعورك بالإنهاك نتيجة ذلك.
العلاقات هي أهم شيء فيما يتعلق بتجربة عميل أو عمل ممتعة تولد الثقة والإخلاص، ولكن لا يمكنك أن تكوِّن هذه العلاقات إن لم تطوِّر ذكاءك العاطفي.
يبدو أحياناً أنَّه يوجد مدرستان فكريتان في الاختيار، ، وقد نوقِشَت وجهات النظر المختلفة دون اتفاق واضح يُظهر فيما إذا كنا نمتلك السيطرة على خياراتنا وأفعالنا أم لا.
في سعينا إلى تحقيق السلامة الصحية والنفسية الكاملة، يوجد مبدأ وركيزة أساسية واحدة تقودنا دائماً إلى حالة مُركَّزة وطبيعية من الهدوء والسلامة، وهذا المبدأ هو التوازن. ما الذي يمكننا فعله لتحسين توازننا جسدياً وعقلياً وعاطفياً؟ هذا ماسنتعرف اليه في هذا المقال.
حينما تعصف بك الحياة، هل تستعيد توازنك سريعاً، أم تغرق في عواطفك وتستسلم؟ إنَّ رحلة الحياة الجامحة هذه ما هي في الواقع إلا سلسلة لا نهاية لها من التقلبات، والنجاحات، والإخفاقات، والنكسات، والإنجازات؛ لذا، من الضروري أن تطور مرونتك. نقدِّم إليك فيما يلي خمس خطوات لتستعيد توازنك بسرعة حينما تعصف بك الحياة
نحن نعيش في مجال مادي بامتياز منغمسين في التفاصيل الخارجية إلى أن ابتعدنا عن إنسانيتنا وتخلينا عن طبيعتنا الروحانية، ، متجاهلين فكرة أنَّ كل شيء يبدأ من الداخل. ماهي الدروس التي تريد الخيمياء أن تعلِّمها لنا؟ هذا ما سنتعرف إليه من خلال هذا المقال.
كنت تعتقد طوال فترة المراهقة والعشرينيات من عمرك أنَّه بمجرد بلوغك الثلاثين من العمر، ستزدهر حياتك ومسيرتك المهنية دون عناء أو جهد؛ ولكن الآن، وبعد أن بلغت من العمر ما بلغت، أصبحت تدرك ألَّا شيء ثابت في حياتك المهنية، وأنَّك تحتاج إلى التنافس والمضي قدماً للبقاء في المقدمة، وباتت العودة إلى مقاعد الدراسة في سن 30 -أو حتى أكثر من ذلك- خياراً مطروحاً وواقعياً. فالسر يكمن في حث نفسك على الاستمرار في التعلم، فهو سلاحك لمواجهة المستقبل. إليك طرائق القيام بذلك.
لا يتحقق التطور الشخصي ببساطة، فليس من الممكن اكتساب مهارات جديدة بين عشية وضحاها؛ إذ يتطلب تطوير الذاتِ عملاً جادَّاً وتفانياً ومجموعة مهاراتٍ متنامية باستمرار؛ فما هي المهارات الجديدة التي تحتاجها للمضي قدماً؟ سيؤدي تبنِّي هذه المهارات الـ 15 في حياتك إلى زيادة وتيرة نموك.
هل يبدو أنَّه لا يوجد ساعات كافية في اليوم؟ أم أنَّ حياتك متوازنة؟ ربما يقول معظم الناس إنَّهم يشعرون بالإرهاق والارتباك، مما يوحي بأنَّهم يشعرون بعدم التوازن. سنتحدث بالتفصيل في هذا المقال عن مفهوم التوازن بين العمل والحياة، ونشرح مشكلة أسلوب التوازن، ونُقدِّم العملية التي يوصى بها لتحقيق نهج صحي للتوازن بين العمل والحياة.