8 تقنيات لإدارة الوقت

وفقاً لدراسةٍ حديثة، يكون الأفرادُ منتجين لمدة ثلاث ساعات تقريباً بغضِّ النظر عن عدد ساعات العمل، وإذا كنتَ أيضاً تواجه صعوبة في إدارة وقتك من أجل عملٍ أكثر فاعلية، فلا تنظُر إلى أبعد من ذلك، وفيما يلي أهم 8 تقنيات لإدارة الوقت لزيادة الإنتاجية في العمل.

العلاج الطبيعي يعالج الألم من دون ألم

استخدم قدماء المصريين ذلك العلم في العلاج منذ آلاف السنوات، وكذلك استخدمه الصينيون في العالم عام 3000 قبل الميلاد، وأعلن عنه أبقراط (أبو الطب) عام 460 قبل الميلاد، وأصبح طريقة ذات طابع علمي وتحت مبضع الأبحاث العلمية في أوائل العام…

أهمية التعلم الذاتي والتعلم بسرعة وطرق تطويرها

يتيح التعلم الذاتي للطفل الفرصة لكي يتعلم بنفسه من خلال استخدام الأدوات، والمواد، والأشياء الموجودة في محيطه، والحصول على الإجابة بنفسه عن طريق الاكتشاف والتجربة والأسئلةكما أنه ينمي السلوك الإيجابي للطفل تجاه التعلم، ويعزز قدرته على حل المشكلات، ويشجعه على تجربة أفكاره واستخدام أدواته بإبداع. نقدم لكم في هذه المقالة 14 طريقة لتطوير التعلم الذاتي والتعلم بسرعة.

يوكا الجذر الأغراض

ووفقا للمعلومات التي نشرتها جامعة ولاية نيو مكسيكو (nmsu) ، وجدت الصابونين الستيرويدية في جذور يوكا تستخدم لتخفيف آلام التهاب المفاصل وغيرها من الانزعاج الناجم عن التهاب المفاصل. كما تم الجذر تستخدم لتنقية الدم المطهر الكلى ، والعمل لتخفيف المرأة.…

7 طرق للتحدث أمام الناس

تخيل أنَّك تقف خلف الستارة، وعلى وشك أن تصعد خشبة المسرح لمواجهة الناس الذين يخفيهم الظلام عنك، وعندما تتحرك نحو بقعة الضوء، تشعر بالثِّقل في جسدك مع كل خطوة تخطوها، لا تقلق، فأنت لست الشخص الوحيد الذي يعاني من رهاب الكلام، والمعروف أيضاً باسم قلق الكلام أو الخوف من التحدُّث أمام حشود كبيرة. نُقدِّم لك في هذه المقالة 7 طرائق لمساعدتك على التغلُّب على مخاوفك من التحدث أمام الجمهور:

السسافراس علاج القمل

الاعشاب التقليدية تطبيق السسافراس النفط مباشرة على فروة الرأس (عن طريق تدليك) ثلاث مرات يوميا لعلاج قمل الرأس. ومع ذلك ، وهذا هو العلاج بالاعشاب ، وليس الدراسات السريرية قد فعلت ذلك تأكيد او نفي فوائد هذا العلاج. إذا كان…

ما هو عصير قانون مكافحة غسل الأموال؟

مشتق من قانون مكافحة غسل الأموال عصير التوت من شجرة قانون مكافحة غسل الأموال أو عنب الثعلب ، والأشجار الصغيرة مع الرمادي مجموعات صغيرة من اللحاء والأوراق. التوت قانون مكافحة غسل الأموال والدور ، وضوء أصفر تحتوي على بذور صغيرة…

ما هي أهمية العثور على منتور؟

قد تعتقد أنَّ العثور على منتور أمر غير ضروري؛ حيث توجد الكثير من المعلومات المُتاحة على الإنترنت اليوم، ويمكنك التعلُّم من الأذكياء وروَّاد الأعمال المُخضرمين على يوتيوب (YouTube)، والمدونات الصوتية والدورات التدريبية عبر الإنترنت، فمعظم روَّاد الأعمال يفعلون ذلك.

كيفية استخدام اللون الأخضر في شفاء

التحديق في الخضراء حيوية مرة واحدة في اليوم لطالما عينيك والعقل لا يمكن التعامل معها. تأخذ في اللون أثناء الاسترخاء. قبول اللون على ما هو عليه دون تشكيل أفكار النمطية حول هذا الموضوع. وفقا للكلية للطب الشرقي المحيط الهادئ ،…