فوائد زيت الثوم

فوائد زيت الثوم ووصفات استعمالها ، يشتهر زيت الثوم بتعدد استعمالاته في وصفات الطب البديل الصحية والتجميلية أيضًا ويرجع ذلك لغناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لاسيما مضادات الأكسدة التي يعود لها الفضل في أغلب فوائده. وبالرغم من تعدد فوائده ووفرته في المتاجر إلا أنه ليس ضمن المكونات التي يقدم الكثيرين على استهلاكها ويرجع ذلك بشكل كبير إلى رائحته القوية. نظرًا لذلك يُقدم لك موقع الموسوعة هذه المقالة على استهلاكه واستعماله للعناية بجمال وذلك من خلال إرشادك إلى عدد من أبرز فوائده بالإضافة إلى توضيح كيفية إعداده منزليًا بالتفصيل.

فوائد زيت الثوم

• تقوية صحة الجهاز الدوري بتزويد خلاياه بعدد من العناصر الغذائية الضرورية لتعزيز قدرة خلاياه على أداء مهامها الحيوية ومن أبرز هذه المغذيات مركب الـ (diallyl disulfide) الذي ربطت الدراسات بينه وبين خفض مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين.
• مكافحة الاضطرابات الفطرية حيث بينت العديد من الأبحاث فعاليته في الحد من نمو بعض أنواع الفطريات مثل فطر المبيضة البيضاء المتسبب في الإصابة بداء المبيضات (السفاد).
• مقاومة العديد من الاضطرابات الجلدية مثل: التهاب الجلد التأتبي، وحب الشباب. كما يدعم القدرة على التعافي من الجروح ويحد من معدل ظهور علامات التقدم في العمر.
• تكثيف الشعر إذ يُمثل مركزًا شاملًا للعناية بالشعر عبر ترطيبه وتزويده بالعديد من المغذيات الهامة لدعم صحته. بالإضافة إلى خفض مخاطر إصابة فروة الرأس بالاضطرابات كالقشرة والالتهابات.
• تعزيز صحة الفم والأسنان عبر القضاء على عدة أنماط من مسببات الإصابة باضطرابات اللثة والأسنان. بالإضافة إلى ذلك فإنه فعال في تخفيف ألم الأسنان.
• زيادة القدرة على أداء المهام الحركية فقد بينت بعض الدراسات فعاليته في ذلك بالنسبة للمصابين باضطرابات القلب والأوعية الدموية.

كيفية عمل زيت الثوم منزليًا

المكونات

• 4 فصوص ثوم.
• ½ كوب زيت زيتون.

طريقة الإعداد

•  يُغمر الثوم في الزيت.
• يوضع الخليط في مقلاة ساخنة.
• يُفرم الثوم.
• يُسخن المزيج على درجة حرارة منخفضة لمدة تتراوح من 3 إلى 5 دقائق مع مراعاة ألا يصل المزيج إلى درجة الغليان.
• يُصفى الزيت ثم يُحفظ في زجاجة محكمة الغلق في مكان منخفض درجة الحرارة إلى حين وقت الاستعمال.

تنبيه

• مدة صلاحية الزيت منزلي الصنع 5 أيام فقط.

إذا رغبت في التعرف من المعلومات عن فوائد الثوم وزيته بصفة عامة فاطلع على المقالة التالية: (فوائد الثوم للجسم)؛ بينما إذا رغبت في معرفة أدق التفاصيل عن كيفية استعماله للعناية بصحة وجمال شعرك فاقرأ المقالتين اللاحقتين: (فوائد الثوم للشعر) و (تجارب تطويل الشعر بالثوم وطريقته).

المصادر: 1، 2.