أسهل طريقة لتعليم الأطفال ركوب الدراجة

‘);
}

كيف تعلمين أطفالكِ ركوب الدراجة؟

عندما ترين طفلكِ مستعدًا عاطفيًا وجسديًا لبدء تعلم ركوب الدراجة يمكنكِ تعليمه خطوةً بخطوة، ومن الجدير بالذكر أنّ إحباطك أثناء عملية التعلم قد تصعب لدى الطفل وتطيل عملية التعليم، فيجدر بك الصبر ثم الصبر، وفيما يأتي سنذكر خطوات تعليم طفلكِ ركوب الدراجة^[٢]:

• شراء الدراجة: أول خطوة بالطبع هي شراء الدراجة المناسبة، إذ تكون عجلات الدراجة بين 50-60 سم، ويجب أن تلامس قدما طفلك الأرض باستقامة عند الجلوس على المقعد، كما ينصح بشراء دراجةٍ خفيفة؛ لأنها لا تحتاج لقوة دفع قوية من الساق، كما ينصح بشراء فرامل تعتمد على الدواسة الخلفية، لان الطفل قد يميل للعبث بالفرامل العادية.
• التدرج: في بداية تعليم طفلك قيادة الدراجة ينصح أحيانًا في البدء بدراجة التوازن، وهي دراجة دون دواسات للأطفال الصغار تعلمهم التوازن والثقة بقيادة الدراجة في البداية، ويمكنكِ دون شراء هذه الدراجة فقط إزالة الدواسات في البداية، وكبديل ثانٍ -وهو الأوسع انتشارًا لهذه العملية- هو استخدام عجلات التدريب، وينصح طفلك عند التدرب بها عدم الاعتياد عليها كثيرًا.
• إعدادك للحدث: عند اكتمال تعلم طفلكِ التوازن سواءً على الدراجة دون دواسات أو عجلات التدريب، وعليك أخذ طفلكِ إلى مكانِ آمن وواسعٍ ومفتوح، وخالٍ من الحركة المرورية والأرصفة قدر الإمكان، ويعد ملعب المدرسة مكانًا مناسبًا على سبيل المثال، ويكون التدرب في البداية على استعمال الفرامل العادية أو الفرامل الخلفية عن طريق تعلم الطفل دفع الدواسات للخلف، ويمكن تعليمه كيفية التوقف باستخدام قدمه.
• بدء التعليم: ابدئي بمسك مقعد الراحة ومؤخرة عنق طفلكِ لمساعدته على التوازن، وجعله يبدأ العمل على الدواسات، وينظر إلى الأمام وليس على الأرض، للمضّي في خطٍ مستقيمٍ، ثم اركضي معه خلال عملية التوازن والحركة، واتركيه، وإذا تعثر عاودي تشجيعه وكرري نفس العملية حتى يتقن التوازن والمشي دون مساعدة.
• التحليق المنفرد: في الخطوة الأخيرة لتعليم طفلكِ كيفية البدء بمفرده دون الحاجة لكِ لدفعه عند الانطلاق، ويكون ذلك بتعليمه طريقة الاستعداد، إذ تكون إحدى الدواستين في الأعلى وقليلًا إلى الأمام، إذ يبدأ الانطلاق بإنزال طفلك الدواسة إلى الأسفل، وهي طريقة تقنية بسيطة لكن فوائدها عظيمة.

تجنّبي هذه الأخطاء عند تعليم أطفالكِ ركوب الدراجة

يعدُّ تعليمكِ لطفلك ركوب الدراجة من الأعمال النبيلة التي تزرع في نفسكِ ونفس طفلكِ السعادة وتقوي من علاقتكِ به لمدى حياتكما الباقية إذا جاز التعبير، وتعليمه بطريقةٍ تُجنَِب هذه الأخطاء التي سنذكرها فيما يأتي^[٣]:

• البدء بالشارع: من الأخطاء الجسيمة التي يمكن ارتكابها هي بدء تدريب طفلكِ على القيادة في الشارع أو الطريق العام؛ فطفلكِ لن يشعر بالراحة في ظل المركبات أثناء تعلمه، فيجب عليكِ اختيار مكانٍ فارغٍ لبدء تعليمه مثل الحديقة، أو ساحة المدرسة، أو حتى موقف للسيارات بشرط أن يكون فارغًا.
• دراجة تفوق حجم طفلكِ: من الأخطاء الشائعة هي جعل طفلكِ يبدأ بدراجة أكبر من حجمه، فلن يحتاج طفلكِ عند بدء تعلمه إلى التسابق في سباق الدراجات المحلي، ولن يتسلق الهضاب العالية، فيجدر بكِ في البداية اختيار الحجم الذي يجعله متوازنًا وتلامس قدماه الأرض باستقامة.
• الضغط لا يُجدي نفعًا: إن ضغطك على طفلكِ لتعلم ركوب الدراجة لن يجدي نفعًا، وقد تُسبّبين له ردة فعلٍ عكسية؛ كون تعلم ركوب الدراجة هي مهارة تعتمد على التوازن والذي يتشكل بالثقة بالنفس والتركيز، فالتركيز يتشتت بسرعة خاصة لدى الأطفال، فلا داعٍ لاستخدام أساليب خاطئة لتعليمه، وتشجيعه مهما فشل في المحاولات المتكررة قدر المستطاع، وتركهم يحاولون على سرعتهم وطريقتهم.
• الاستمتاع دوما: ينسى الناس أحيانًا انه ليس مهمًا الوصول، بل المهم هو الطريق نحو الإنجاز ومدى متعته رغم صعوبته، فلا تنسي المرح مع طفلكِ لأن ركوب الدراجة بالنسبة للأطفال هو شيء مقدس، فحاولي الصبر ثم الصبر، وقد تشعرين بالإحباط إذا طالت عملية التعليم، ولكن تذكري الاستمتاع والمحافظة على النسق العام لمشاعركِ وطفلك.

كيف تختارين الدراجة المناسبة لطفلكِ؟

يعد اختيار الدراجة المناسبة لطفلك الخطوة الأولى والمهمة لتعليمه، فإليك بعض النقاط التي يجب أخذها بعين الاعتبار^[٤]:

• حجم الدراجة المناسب: اختيار الحجم المناسب لحجم طفلك، ويقاس حجم الدراجة بحجم عجلاتها، وتقاس بالسنتيمتر وتتدرج من 35، 40، 45، 50، 60، هذا الأحجام هي المخصصة للأطفال، وكلما كبر حجم الطفل كبر حجم العجلات.
• قياس حجم طفلك: يُؤخذ طول طفلكِ وقياس حوضه بعين الاعتبار، فيجدر بكِ قياس حجم طفلك، فأحيانًا يختلف حجم الأطفال عن المتوسط العام، فيمكن أن يكون حجمه أكبر من عمره أو أقل بسنة وبالتالي حجم الدراجة يتوازى مع حجمه أو يقل أو يزيد، ويمكنكِ قياس حوضه باستخدام شريط القياس وكتاب ووضعه بين رجليّ طفلكِ، وحاولي رفعه قدر الإمكان إلى أعلى القدمين، واجعلي ظهره للحائط وعلمي مكان الكتاب على الحائط، ووضع علامة على الحائط من فوق الكتاب، ثم قياس الطول بين النقطة والأرض، ويجدر بطفلك أن يكون حافي القدمين أو مرتديًا جواربه فقط، واشتري دراجة بنفس القياس والموصفات من العمر وطوله وقياس حوضه، ولا تشتري دراجة أكبر من حجمه فهذا الأمر قد يكون محبطًا للغاية فيما بعد.
• وزن الدراجة: يجب أن يكون وزن الدراجة خفيفًا قدر الإمكان، فيصعب على الطفل الصغير غير مكتمل العضلات التحكم بشكلٍ مناسب بالدراجة، وتكون الدراجة الخفيفة حافز له للتعلم، وأما عن الوزن الثقيل فقد يدعو للإحباط لنفسيته.
• الفرامل: التحقق من قوة الفرامل ومناسبته للطفل، فقد تكون أحيانًا الفرامل اليدوية صعبة الضغط على يد الطفل.

من حياتكِ لكِ

في تفضيل عن المكان المناسب لتعليم طفلك ركوب الدراجة يجدر بالمكان أن يكون هادئًا وله سطحٌ إسمنتيّ، وحاولي قدر الإمكان الابتعاد عن التلال والهضاب؛ فإنكِ تريدين لطفلك تعلم ركوب الدراجة وليس السرعة بركوبها، وقد تفضلين تعليمه عند الذهاب في رحلة على عشب الربيع، فيوصى بالابتعاد عن ذلك عند تعليمه لأن التعليم على العشب قد يكون صعبًا على الطفل لقوة الدفع التي سيحتاجها لدفع الدراجة، فلا تريدين لتجربته الأولى أن تكون صعبة^[٥].

المراجع

1. ↑ “The Best Age for Kids Learning How to Ride a Bike”، verywellfamily, Retrieved 2020-07-11. Edited.
2. ↑ “5 steps for teaching your kid how to ride a bike”، todaysparent, Retrieved 2020-07-11. Edited.
3. ↑“Never Make These 7 Mistakes When Teaching Someone to Ride”، bicycling, Retrieved 2020-07-12. Edited.
4. ↑“7 Tips to Help you Choose the Best Kids Bike for Your Child”، rascalrides, Retrieved 2020-07-12. Edited.
5. ↑ “How to teach your child to ride a bike in 45-minutes”، cyclingweekly, Retrieved 2020-07-12. Edited.