تطبيقات اللياقة وأجهزة تتبع الأنشطة ترفع النشاط البدني بمعدل “1850” خطوة

تساعد متتبعات النشاط مثل FitBit وتطبيقات اللياقة البدنية على تعزيز مستويات النشاط البدني بمقدار صغير إلى متوسط، ولكن حتى التحسن الطفيف أفضل بكثير من لا شيء.
شارك

مقالات مشابهة

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!