خبز الشوفان للدايت
اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل خبز الشوفان للدايت تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة بسيطة واقتصادية وصحية يمكنك تحضيرها بنفسك في المنزل بدون دقيق ابيض
Share your love
المكوّنات
-
دقيق الشوفان – كوبان
-
دقيق أسمر – 3 أكواب
-
خميرة فورية – ربع كوب
-
ماء دافئ – 4 أكواب
-
سكر – ملعقتان صغيرتان
-
ملح – ملعقتان صغيرتان
طريقة العمل
1- في وعاء، أخلطي الخميرة، الماء والسكر. أتركي المزيج جانباً حتى يتفاعل.
2- في وعاء ثانٍ، ضعي الدقيق الأسمر، دقيق الشوفان والملح. أخلطي المكونات حتى تتداخل.
3- أضيفي مزيج الدقيق إلى خليط الخميرة. أخلطي المزيج حتى يتجانس ثمّ اعجنيه حتى تحصلي على عجينة متماسكة. غطّي العجينة بقطعة قماش واتركيها جانباً حتى يتضاعف حجمها.
4- شكّلي كرات متساوية الحجم من العجينة وضعيها في طبق.
5- خذي كرة من العجين وافرديها على سطح العمل المنثور بالدقيق بواسطة النشابة. كرّري العملية حتى انتهاء الكمية.
6- سخّني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. ضعي عليها قطع لعجين واطهيها من الجهتين حتى تنضج. 7- قدّمي الخبز ساخناً. ألف صحة!
Source: Atyabtabkha.com