علاج ألم رأس المعدة

‘);
}

وأمّا بالنسبة لوقت أخذ مضادات الحموضة فيُنصح بتناولها بعد الوجبات بمدة تتراوح بين 30-60 دقيقة، وقبيل الخلود إلى النوم، مع تجنب تناولها بنفس الوقت مع حاصرات مستقبلات هستامين 2 (بالإنجليزية: H2 blockers).^[٢]

حاصرات مستقبلات هستامين 2

حاصرات مستقبل هستامين 2 ‏ويطلق عليها ضادات مستقبل هستامين 2 (بالإنجليزيه: Histamine H2-receptor antagonists)، ويُقصد بها مجموعة الأدوية التي تقلل كمية الحمض الناتج من خلايا جدار المعدة، ومن أمثلتها: سيميتيدين (بالإنجليزية: Cimetidine)، وفاموتيدين (بالإنجليزية: Famotidine)، ونيزاتيدين (بالإنجليزية: Nizatidine)، ورانيتيدين (بالإنجليزية: Ranitidine).^[٤]
تستخدم حاصرات مستقبل هستامين 2 بدون وصفة طبية لتقليل أو منع حدوث حرقة المعدة وعسر الهضم وألم المعدة،^[٥] ويبدأ تأثيرها بالظهور خلال 60 دقيقه من تناول الدواء ويستمر ما بين 4 إلى 10 ساعات.^[٦]

مثبطات مضخة البروتون

مثبطات مضخه البروتون (بالإنجليزية: Proton pump inhibitors) يقوم مبدأ عملها على تقليل أو إيقاف إفراز حمض المعدة،^[٧] وتعد الأقوى من حيث الفاعلية مقارنة بباقي الأدوية، حيث إنّها تجاوزت حاصرات مستقبل هستامين 2 باعتبارها أكثر الأدوية الموصوفة في الحالات التي يمكن علاجها أو حتى تحسينها عن طريق تقليل مستوى حمض المعدة.^[٨] كما وتعد من الأدوية الآمنة والقابلة للتحمل، ولكن بناء على الدراسات الحالية فإنّ الاستخدام طويل الأمد لهذه الأدوية قد يُرافقه احتمالية وجود بعض المخاطر.^[٧]

تحتاج بعض أدوية مثبطات مضخة البروتون إلى وصفة طبية للحصول عليها مثل رابيبرازول (بالإنجليزية: Rabeprazole)، والبعض الآخر بدون وصفة طبية مثل أوميبرازول (بالإنجليزية: Omeprazole)، ولانسوبرازول (بالإنجليزية: Lansoprazole)، وبانتوبرازول (بالإنجليزية: Pantoprazole)، وحتى في حالات الأدوية التي تُباع دون وصفة طبية تجب استشاره الطبيب لتحديد التعليمات المتعلقه بالدواء من حيث الجرعة والمدة المناسبة في حال تناول الدواء لمده تتجاوز الأربعه أسابيع، وكيفيه أخذ الدواء فبعضها يتم تناوله على معدة فارغة، ولمزيد من المعلومات ينصح بقراءة النشرة المرفقة مع الدواء.^[٩]

نصائح وإرشادات لتخفيف ألم رأس المعدة

من النصائح والإرشادات التي تساعد على تخفيف ألم رأس المعدة ما يأتي:^[١٠][١١]

• الحرص على تناول الطعام بحصص صغيرة، ويُنصح باختيار الأطعمة التي تُشعر بالشبع، مثل البروتينات الخالية من الدهون، في حال الشعور المتكرر بالألم عند تناول الطعام بكميات كبيرة.
• تجنب تناول بعض الأطعمة أو الحد منها مثل الأطعمة المقلية، والحارة، والمشبعة بالدهون.
• تجنب تناول القهوة، والشوكولاتة، والنعنع، والأطعمة الحامضة مثل الطماطم والحمضيات والعصائر الحامضة (البرتقال، والجريب فروت، والليمون).
• تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا قبل البلع.
• الامتناع عن شرب الكحول، واستشارة الطبيب في حال عدم القدرة على ذلك لإيجاد بدائل دوائية، فالكحول تسبب تهيج المعدة.
• الامتناع عن تناول وجبات كبيره قبل النوم مباشرة.
• إبقاء المعدة فارغة لمده تتراوح بين 2-3 ساعات قبل الاستلقاء أو الذهاب إلى النوم كما ذكرنا، ومراعاة تناول وجبات صغيرة تتخللها وجبات خفيفة جدًا خلال النهار.
• رفع رأس السرير في حال المعاناة من أعراض مزعجة عند النوم أو الاستلقاء؛ فذلك يساعد على عودة الأحماض المعدية من المريء إلى المعدة، وبالتالي التخفيف من تلك الأعراض.
• تناول الطعام الصحي والذي يشمل الخضراوات، الفواكه، والخبز المحضّر من الحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والبقوليات، واللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، ويُنصح بالاستفسار عن نظام غذائي خاص إذا دعت الحاجة.^[١٢]
• شرب كميات كافية من السوائل يوميًا، والاستفسار عن الكميات الواجب تناولها من السوائل يوميًا في حال وجود مشكلة صحية، مع الانتباه إلى أنّ القهوة ومشروبات الكافيين لا يُوصى بها كما ذكرنا.^[١٢]

دواعي مراجعة الطبيب

يُوصف ألم رأس المعدة بأنه ألم مستمر إذا استمرت الأعراض لعدة أيام أو حدثت بشكل منتظم مرتين أسبوعيًا لعدة أسابيع، وفي هذه الحالة وكذلك في الحالات الشديدة تجب مراجعة الطبيب، أما في الحالات التي يشعر بها المصاب بألم المعدة بين حين وآخر فلا تُعدّ مُقلقة في العادة، ويُشار إلى أنّ ظهور بعض الأعراض يستدعي العلاج الفوري أو الذهاب إلى الطوارئ، وتاليًا ذكر بعض هذه الأعراض:^[١٠][٢]

• صعوبة التنفس أو البلع.
• سعال مصحوب بالدم.
• غثيان، أو استفراغ، أو إسهال يستمر لأكثر من يوم عند البالغين.
• فقدان الوعي أو التعب الشديد.
• الإحساس بضغط شديد في منطقة الصدر.
• حمى (أي بلوغ درجة الحرارة 38 درجة مئوية أو أعلى).
• وجود دم في البراز أو القيء؛ فيظهر أي منهما بلون أحمر أو أسود.
• كثره القيء بمعنى عدم القدرة على الاحتفاظ بالسوائل في المعدة بعد شربها.
• ظهور ألم في الصدر أو إذا ازداد سوءًا أو امتد إلى الصدر، أو الظهر، أو الرقبه، أو الكتف أو الذراع.
• انتفاخ البطن.

فيديو علاج ألم رأس المعدة

للتعرف على علاج ألم رأس المعدة شاهد الفيديو.

المراجع

1. ↑“What’s Causing My Epigastric Pain and How Can I Find Relief?”, www.healthline.com,June 12, 2017، Retrieved January 24, 2021. Edited.
2. ^^أبت“Epigastric Pain (Uncertain Cause)”, www.fairview.org, Retrieved January 25,2021. Edited.
3. ↑“Antacids”, www.nhs.uk,13 November 2019، Retrieved January 25,2021. Edited.
4. ↑Dr Laurence Knott (03 April 2020), ” H2 blockers”، patient.info, Retrieved January 25,2021. Edited.
5. ↑“Histamine H2 Antagonist (Oral Route, Injection Route, Intravenous Route)”, www.mayoclinic.org,Oct. 01, 2020، Retrieved JAN 25,2021. Edited.
6. ↑ Zawn Villines (January 27, 2020), “What to know about H2 blockers”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved January 25,2021. Edited.
7. ^^أبSusan J. Bliss, R.Ph., MBA (August 20, 2018), “Proton Pump Inhibitors”، www.healthline.com, Retrieved January 25,2021. Edited.
8. ↑“Proton-pump inhibitors”, www.health.harvard.edu,April, 2011، Retrieved January 25,2021. Edited.
9. ↑Dr Laurence Knott (19 March 2020), “Proton Pump Inhibitors”، patient.info, Retrieved January 25,2021. Edited.
10. ^^أبJon Johnson (December 14, 2017), “Ten causes of epigastric pain”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved January 25,2021. Edited.
11. ↑“Epigastric Pain (Uncertain Cause)”, www.mountnittany.org,January 05, 2020, Retrieved January 25,2021. Edited.
12. ^^أب“Epigastric Pain”, www.drugs.com, Retrieved January 25,2021. Edited.