فوائد الليمون للقولون

تعرف على اهم فوائد الليمون للقولون ودوره فى تخفيف اعراض القولون العصبي  فالليمون هو ثمرة صفراء كروية الشكل تزرع على هيئة أشجار صغيرة   تسمى أشجار الليمون ،وأعلى طول لشجرة الليمون هو 6 أمتار و يعتبر الليمون من الحمضيات لان مذاقة حامض ، ويستخدم دائما كعصير أو منكه للشاي أو للحلويات أو بعض المشروبات الغازية .

فيتامينات موجودة في الليمون

يعتبر الليمون من أغنى الثمار الغنية بفيتامين A و فيتامين B و فيتامين B2 ، B3 مما يجعل الليمون مهم جدا للإنسان حيث يحميه من أمراض كثيرة حيث يعمل فيتامين A على الحماية من أمراض البرد ومقاومة الفيروسات فينصح به دائما الأطباء  في  فصل الشتاء للحماية من نزلات البرد الشرسة ،كما يعمل فيتامين B3 على  تكوين كرات الدم الحمراء  و إنتاج الأجسام المضادة  مما يحمى جسم الإنسان من أمراض كثيرة ،كما يحتوى الليمون على العديد من المواد الكربو هيدراتية  و المركبات المعدنية مثل الكالسيوم  و البوتسيوم كما يمنحك فيتامين C على  عظام قوية و أسنان قوية ويمنع نزيف اللثة لذلك ينصح دائما أطباء العظام والأسنان بتناول عصير الليمون لما يحتويه على فيتامينات عديدة تحافظ على صحة الإنسان.

فوائد الليمون للقولون

دائما ما يشتكى البعض من مشاكل صحية في القولون العصبي  حيث يعرف القولون العصبي على أنه اختلال في مستوى الأحماض القلوية في الجسم  فيعمل الليمون على تعادل وتوازن درجة الحموضة PH حيث يمكنك عمل مشروب يومي من خلط عصير ليمونه متوسطة الحجم مع قليل من ملح البحر وبعض العسل النحل في كوب من الماء الدافئ ثم نقلب كل المكونات على بعضها ويشرب يوميا على الريق ويجب الاستمرار على هذا النظام  بشرب كوب واحد فقط كل شهر فبذلك تكون قد نظفت القولون لان الليمون منظف جيد للقولون وكذلك يعمل ملح البحر على تحريك المعدة و تحفزها  للتخلص من السموم  الضارة  والطفيليات والبكتريا  الموجودة في المعدة والجهاز الهضمي كله بما في ذلك القولون  الخاص بيك   ولكن يجب التأكد من شرب كمية  ماء كافي  خلال اليوم حتى لا تصيب بالإسهال، يعمل الليمون على الحفاظ على البشرة  حيث يدخل في كثير من العلاجات للبشرة والخلطات الطبيعية للبشره وذلك لفوائده الكثيرة  ولوجود فيتامين C  الذي يحمى البشرة من  الأشعة الضارة ويحفز البشرة أيضا على أنتاج الكولاجين الإضافة للعديد من الفيتامينات الموجودة في الليمون يوجد حمض الستريك الذي يعمل على تنقية وإزالة حب الشباب لدى المراهقين والبثور السوداء ، ويعمل أيضا على تفتيح لون البشرة ،.

فوائد  الليمون الأسود للقولون

يعمل الليمون الاسود على علاج كل مشاكل الجهاز الهضمي  والقولون ،فهو يعمل على تسهيل عملية الهضم من خلال  تسهيل الهضم  و تطهير الطحال  ويعمل على تنظيف المعدة وتنظيف الكبد ويقوى جدار المعدة ويحمى المعدة من  أمراض التخمة

فوائد الليمون للقولون العصبي

لم يتم حتى الآن التعرف على أسباب أصابة القولون العصبي ولكن  من الملاحظ والمتعارف علية عند الغضب نلاحظ تعب القولون وعند التوتر من الامتحانات  أو أنتظار النتيجة أوما شابة ذلك  ولذلك عليك بالابتعاد عن التدخين  والفول  وشرب القهوة  وشرب الكثير من الليمون المخفف بالماء حيث يعمل على توازن أفزازات المعدة وتهدئة القولون وأيضا يعمل الليمون على تهدئة الحالة النفسية  فيوثر بذلك على تهدئة القولون العصبي

فوائد الليمون الأسود للبطن

يسمى الليمون الأسود ألومي وهو ليمون طازج أصفر ويتم تجفيفه ويحتوى الليمون الأسود على فيتامينات عديدة مثله مثل الأصفر  كالأملاح المعدنية  التي تخلص الجسم من السموم وينقى المعدة من كل الجراثيم التي تضرها  هذا بالإضافة إلى أن الليمون الأسود يحتوى على المواد المضادة للأكسدة ، وبذلك يعمل الليمون الأسود على حماية الجسم من الإصابة بالأورام الخبيثة ، خاصة القولون والمعدة.

كيف انضف القولون والمعدة

أثبت التجارب والأبحاث أن لليمون فوائد عديدة وذلك لما يحتويه الليمون على فيتامينات عديدة فيمكنا الإجابة على هذا السؤال من خلال النقاط الأتية

• تناول كوب من الماء الدافئ مضاف له نصف ليمونه  على الريق فيعمل غلى طرد كل السموم من الجسم والمعدة والقولون
• تناول كوب من الليمون المضاف إليه  النعناع حيث يعمل النعناع على تهدئة القولون وتهدئة الآم  المعدة وقرحة المعدة

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع لعلاج القولون

• خمس ليمون كبير الحجم مغسول ومقطع
• 8عيدان من النعناع الاخضر
• سكر حسب المزاج
• ماء مثلج

الطريقة نضع كل المكونات في الخلاط   ثم يصفى ويقدم مباشرة ولا ننتظر لأنة يتحول  لونه إلى الأسود .

المراجع :

• http://www.livestrong.com/article/360753-lemon-as-a-colon-cleanser/