فوائد المشي بانتظام

نصيحة جديدة من الدكتور رامي حماد - 3665
فوائد المشي بانتظام
يقلل المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بما يقدر بنسبة 18%، كما يساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبًا في السنة، ويحافظ على قوام الجسم.
Source: Altibbi.com
شارك

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!