7 طرق بسيطة لحرق الدهون أثناء العزل المنزلي (صور)
Share your love
4-عدم الجلوس وقت طويل
يُنصح بعدم الجلوس فترات طويلة، حيث يزيد مخاطر السمنة والإصابة بالأمراض المزمنة، والحرص على الحركة وممارسة بعض التمارين الخفيفة خلال اليوم لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
Source: elconsolto.com
مقالات مشابهة
أذكى أطفال العالم وكيف تميزت أنظمة التعليم في تنمية قدراتهم
الأيام الأولى من المدرسة: كيف يصبح المعلمون فعالين منذ البداية
المغامرة البرية رحلة استكشاف الذات والطبيعة لشيريل سترايد
تسويق الإذن: طرق جديدة وفعالة للتواصل مع العملاء من تأليف سيث جودين
ثق بي أنا أكذب: اعترافات مسوق وسائل الإعلام المتلاعب
