7 طرق بسيطة لحرق الدهون أثناء العزل المنزلي (صور)
Share your love
6-اختيار الأطعمة الغنية بالحديد
تعمل الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والخضروات الورقية والفواكه المجففة وغيرها، على تحسين كفاءة الغدة الدرقية، التي تطلق هرمونات لضبط عملية التمثيل الغذائي بالجسم، وبالتالي فإن خلل وظائف الغدرة الدرقية يسبب مشكلة في وزن الجسم والإجهاد والضعف والصداع.
Source: elconsolto.com
مقالات مشابهة
أذكى أطفال العالم وكيف تميزت أنظمة التعليم في تنمية قدراتهم
الأيام الأولى من المدرسة: كيف يصبح المعلمون فعالين منذ البداية
المغامرة البرية رحلة استكشاف الذات والطبيعة لشيريل سترايد
تسويق الإذن: طرق جديدة وفعالة للتواصل مع العملاء من تأليف سيث جودين
ثق بي أنا أكذب: اعترافات مسوق وسائل الإعلام المتلاعب
