التصنيف التغذية والعناية بالذات

. أهميّة فيتامين د للأطفال . نقص فيتامين د لدى الأطفال . أسباب نقص فيتامين د عند الأطفال . مخاطر نقص فيتامين د . أعراض نقص فيتامين د . علاج نقص فيتامين

. نقص فيتامين د . وظائف فيتامين د . أسباب نقص فيتامين د . أعراض نقص فيتامين د نقص فيتامين د فيتامين د والمعروف أيضاً باسم فيتامين الشمس، هو أحد الفيتامينات

. فيتامين د . مصادر الحصول على فيتامين د . أسباب نقص فيتامين د . أعراض نقص فيتامين د فيتامين د يعدّ فيتامين د من أهم الفيتامينات للجسم، إذ إنّ له دوراً

. تناول الوجبات الخفيفة . ممارسة تمارين القوة . زيادة كمية الألياف في الطعام . النوم مبكراً ولمدة كافية . المراجع تناول الوجبات الخفيفة يعتقد البعض أنّ

نموّ الشعر تعتبر مشكلة الشعر من المشاكل المؤرقة التي تعاني منها الفتيات شهرياً، فما إن تتخلص منه حتى يعاود الظهور من جديد، وقد تمتلك بعضهن بشرة حساسة لا

. السمنة . أفضل خلطات للتنحيف . وصفة الكمون والليمون . وصفة الثوم والليمون . وصفة خل التفاح الأحمر . وصفة جذور النخيل . وصفة العنب السمنة ترتبط السمنة

. فيتامين د . أسباب نقص فيتامين د . آثار نقص فيتامين د . أعراض نقص فيتامين د . مصادر فيتامين د فيتامين د يُسمّى أيضاً بفيتامين أشعة الشمس، ويعدّ أحد أهمّ

. الماء . أضرار قلة شرب الماء . العلامات التي تشير إلى عدم شرب كميات كافية من الماء . الأسباب التي قد تؤدي إلى نقص الماء في الجسم . كيفية التحسين من حالة

. عدم شرب الماء . لعق الشفاه وتقشيرها . تناول بعض الأدوية . تقلّبات الطقس . علاجات طبيعيّة لتشقّق الشفاه . فيديو تشقق الشفاه وأسبابه . المراجع عدم شرب