امال

وقت التحضير :20دقيقة وقت الطهي : 45دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 150x غرام صدر دجاج 1x كوب جريش القمح الناعم 1x بصل متوسط الحجم مفرومة 1x ملعقة كبيرة زيت 0.25x ملعقة صغيرة فلفل أسود 0.25x ملعقة صغيرة كمون رشة ملح…

وقت التحضير :20دقيقة وقت الطهي : 40دقيقة عدد الاشخاص :5 المقادير 1x كوب عدس 2x جزرة مقطعة 1x كوب حمص مسلوق 2x بصلة مقطعة 3x ملاعق زيت زيتون 4x كوب ماء 1x ملعقة ملح 1x ملعقة فلفل 1x ملعقة بهارات…

وقت التحضير :10دقيقة وقت الطهي : 25دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 0.5x كوب أرز أبيض 2x صدر دجاج 1x حبة بصلة صغيرة 0.25x كوب شوفان 5x كوب ماء 0xملح وفلفل أسود حسب الذوق 3x حب قرنفل 1x حبة ليمون حامض…

وقت التحضير :30دقيقة وقت الطهي : 40دقيقة عدد الاشخاص :5 المقادير 3xعود بصل أخضر (القسم الأبيض) 1x كوب عيدان كزبرة بدون الورق 3x حبة فلفل أحمر مشوية ومقشرة 2x علبة طماطم مقطعة 1x فص ثوم 2x حبة أفوكادو 2x حبة…

وقت التحضير :15دقيقة وقت الطهي : 40دقيقة عدد الاشخاص :5 المقادير 2x بطاطس مغسولة ومجففة 2x حبة بروكلي مقطعة 1.5x كوب مرق دجاج خالية من الدهون 1.5x كوب حليب قليلة الدسم 0xالملح والفلفل حسب الرغبة 0.5x كوب كريمة حامضة أو…

وقت التحضير :10دقيقة وقت الطهي : 15دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 2x ملعقة كبيرة زيت زيتون 0.5x ملعقة صغيرة فلفل أسود 0.5x ملعقة صغيرة ملح 1x حبة بصل كبيرة 1x كوب عدس أسود مسلوق 3x ملعقة كبيرة صلصة طماطم 0.25xكوب…

وقت التحضير :50دقيقة وقت الطهي : 20دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 0xرشة ملح 0.5x كوب شوفان 2x ملعقة كبيرة معجون طماطم 0.5x ملعقة صغيرة بهار أسود 2x كوب مرق دجاج الخطوات اغلي الماء وأضيفي إليه الفلفل الأسود والمرق ومعجون الطماطم.…

وقت التحضير :10دقيقة وقت الطهي : 60دقيقة عدد الاشخاص :10 المقادير 500x غرام قلقاس، مقطّعة إلى قطع صغيرة 4x كراث مفروم 1x ملعقة كبيرة زبدة 1x كوب حليب سائل 1x كوب كريمة الطبخ 2x كوب مرق دجاج 0xملح وفلفل أسود…

وقت التحضير :20دقيقة وقت الطهي : 40دقيقة عدد الاشخاص :5 المقادير 1x بصل مقطع 1x كوب فلفل أخضر 2x كوب مرق 250x غ صدور دجاج 2x كوب فاصوليا بيضاء 1x ملعقة ملح 1x ملعقة فلفل 3x ملاعق زيت زيتون الخطوات…

وقت التحضير :20دقيقة وقت الطهي : 40دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 3x كوب جرجير مفروم 2x كوب كريمة الطبخ قليلة الدسم 0.5x كوب زيتون 0.5x كوب جبنة بيضاء قليلة الدسم 1x بصلة 4x فص ثوم بقدونس مفروم وصنوبر للتزيين 1x…