أسماء

الإنفلونزا ( النزلة الوافدة ) يعد مرض الإنفلونزا من أكثر الأمراض انتشاراً على مستوى العالم  , وايضاً يعد من أكثر الأمراض المعدية حيث ينتشر الرذاذ السائل محملاً بالفيروسات إلى الهواء عن طريق السعال أو العطس أو اللمس وخاصة في الأماكن…

فوائد الكافيين و أضراره الكافيين هو مادة تنشط الجهاز العصبي في الجسم بشكل مؤقت وهو من المواد المنبهة . جميعنا نعلم بأن الإكثار من القهوة والشاي تحديداً يسببوا التشنج والقلق والأرق وهناك بعض الأطعمة التي تحتوي على كمية كافيين تساوي فنجان…

ملخص كتاب غير تفكيرك غير حياتك للمؤلف بريان تراسي إذا تعلَّمْتَ أن تُروِّض تفكيرك؛ لكي يكون أكثر إيجابية، وتنقية من الأفكار السلبية قدر المستطاع، فإنك قد بدأت في أولى خطوات تغيير السلوك الذي ينبغي أن يتغير، فيقول بريان تراسي: إنك…

أعراض التهاب اللوزتين و العلاج المنزلي التهاب اللوزتين هذا المرض يكون أكثر شيوعاً وانتشاراً بين الأطفال وهو ناتج عن عدوى فيروسية أو بكتيرية والتهاب اللوزتين يصاحبه ارتفاع في درجة حرارة الجسم , وظهور تورم تحت الأذن سواء في ناحية من الوجه…

ملخص كتاب كيف تتعامل مع الضغوط النفسية في العمل لكويك نوتس كتاب كيف تتغلب على الضغوط النفسية فى العمل من تأليف كويك نوتس. في هذا الكتاب بعض الطرق الصحيحة والواقعية والعملية التي يمكن من خلالها التعامل مع الضغوط النفسية فى…

التغذية في مراحل العمر المختلفة أولاً تغذية الأطفال الأطفال أقل من خمس سنوات يحتاجوا لغذاء مختلف عن الأكبر منهم سناً , فالطفل يحتاج إلى تغذية متوازنة تمده بالسعرات الحرارية والمواد الغذائية وهذا يختلف عن غذاء البالغين , فالطفل في هذا…

بسم الله الرحمن الرحيم إياكم والرشوة الحمد لله الواحد فلا يجحد الأحد الذي في صمديته تفرد سبحانه سبحانه نواصي العباد بيديه وأمرهم كله إليه يفعل ما يشاء ويحكم ما يريد والصلاة والسلام على سيدنا محمد خير خلقه ورضي الله عن…

دور المرأة مع زوجها وأبنائها حمَّل الإسلام المرأة العديد من المسؤوليات تجاه زوجها؛كما جاء في الأحاديث النبوية ما يشير إلى مسؤولية المرأة عن أسرتها وزوجها، طبقًا لما ورد في الحديث الشريف الذي رواه البخاري عن النبي – صلى الله عليه…

ملخص كتاب حرق الدهون في 30 يوماً للدكتور باتريك هولفورد مشكلة زيادة الوزن و حرق الدهون !! هل تحاول دائما اتباع نظام غذائي؟ هل قللت من كمية الدهون التي كنت تتناولها من قبل لكنك لا تزال تشعر بأن وزنك في…

الوجبات السريعة و أضرارها انتشرت الوجبات السريعة في الآونة الأخيرة بشكل كبير ويرجع ذلك لكثرة الأعلانات عنها , فالوجبات السريعة هى وجبة سريعة التحضير وتأخذ في طهيها وقت قليل وغالباً ماتقدم داخل المطاعم أو الأماكن العامة وغيرها . ويرجع ظهور…

تحذير الرجال والنساء من عواقب الرياء عن  محمود بن لبيد رضي الله عنه قال : خرج رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال : ” يا أيها الناس إياكم وشرك السرائر فقالوا يارسول الله وما شرك السرائر قال عليه الصلاة…

وظائف الغدة الدرقية و أعراض خللها تعتبر الغدة الدرقية من أكبر الغدد الصماء في جسم الإنسان , وهي المسئولة عن عملية التمثيل الغذائي ( الأيض ) , وتوجد تحت الجلد في مقدمة الرقبة , وحدوث أي خلل بها يؤثر على…

الحصوات أنواعها و التغذية المناسبة لها الحصوات عبارة عن تراكم الأملاح المعدنية ويمكن أن تتكون الحصوات في أى مكان على طول المسالك البولية فإن البول عادة يضم حمض البوليك والفوسفات وآكسالات الكالسيوم , وتظل هذة المواد ذائبة في البول نتيجة…

أنواع الإسهال أسبابه و علاجه الإسهال هو إخراج براز سائل أو مائي لا قوام له عدة مرات متتابعة ويزيد عن 300 جرام في اليوم , وحدوث إسهال مفاجئ عند إنسان سليم يكون غالباً نتيجة عدوى ميكروبية أو فيروسية أو طفيلية.…

أملاح المعادن وفوائدها للجسم تعتبر أملاح المعادن جزء من مكونات جسم الإنسان فهي تلعب دور كبير في دوام حياة الإنسان فهو بحاجة لهذة العناصر الغير العضوية لأنها ضرورية للوظائف الحيوية , وتوجد الأملاح المعدنية في جسم الإنسان على شكل سائل…

الرجيم الصحي الرجيم الصحي هو الرجيم الذي يساعد جسمك على التخلص من الوزن الزائد مع مراعاة عدم زيادة الوزن عند التوقف عن الريجيم لفترة قصيرة، مما يساعدك على الحفاظ على صحة الجسم، وحمايته من الكثير من الأمراض التي يسببها الوزن…

تنظيم المطبخ المطبخ من اهم الاماكن بالنسبه للمرأه فهى تقضى أوقاتا كثيره جدا فيه تعد الطعام وتنضفه فهو مطبخ البيت ونضافته من نضافه البيت كله وهذا يريح المرأة و أيضا هو بيت للميكروبات والجراثيم ان لم ينظف جيدا وهنا نتكلم عن…

  دور المرأة فى تربية طفل صالح للجتمع المرأة هى أساس تربيه النشء الصالح والسوى للمجتمع وهى فعلا صانعة الرجال وصانعة لأمهات المستقبل اذن فدور المراه فى تكوين أسره صحيه للمجتمع عظيم فكيف ذلك؟ إن تربيه الطفل الصغير منذ وجوده…

فوائد الإنترنت و أضراره يشهد العصر الذي نعيش فيه طفرة هائلة شملت مختلف مناحي الحياة العلمية والثقافية والمعمارية وغيرها , وكذلك الحال بالنسبة لوسائل المواصلات وأنظمة الاتصالات , وساهم كل ذلك في تقدم البشرية , وتقديم النفع لها , ولكن…

ملخص كتاب 25 خطأ وأسلوباً مرفوضاً في تربية الاطفال وأسبابها وكيفية علاجها كتاب 25 خطأ وأسلوباً مرفوضاً في تربية الاطفال للدكتور ياسر نصر يعتبر دليل وموسوعة لكل أب وأم يرغبون في تربية أبنائهم بطريقة صحيحة. ولقد أكد الكاتب في بداية…

القولون العصبي هو عبارة عن اضطرابات تحدث في عمل القولون نتيجة للحالة النفسية للفرد وتوتره العصبي فيؤدي ذلك إلى انقباضات قوية ومتكررة لعضلات القولون مما ينتج عنه ألم شديد في البطن يصاحبه اضطراب في عملية الإخراج ويأتي في صورة (…

ملخص كتاب كيف تقول لا.. توقف عن محاولة إرضاء الآخرين للأبد لسوزان نيومان   إن مهارة قول “لا” ضرورية لنيل الحرية والاستقلالية في الحياه، وكتاب  كيف تقول لا للدكتورة “سوزان نيومان” يعلمك هذه المهارة من خلال مجموعة من الأمثلة المحللة…

استخدام واقي لأشعة الشمس ومدى أهميته و أضراره إقترب فصل الصيف وبدأ معه الحديث المعتاد عن استخدام واقي لأشعة الشمس ومدى أهميته و أضراره ، الأمر الذي سنتناوله سوياً في هذا الموضوع . محور الضرر هنا يأتينا من الأشعة فوق…

ملخص كتاب وصفات الجمال للدكتور عادل عبد العال إن كل امرأة في الكون ما هي إلا زهرة لها جمالها الخاص، ولكن هذا الجمال يختلف من زهرة إلى آخري فهناك الورد الاحمر والأبيض وغير ذلك، ولكن الاهتمام بهذه الزهرة هو الذي…

التعب والإجهاد إن معظم التعب الذي نشعر به ناشئ عن طبيعة اتجاهاتنا الذهنية والعاطفية وأن الحالة النفسية له 99{6ee6858939fc04f0d7818a6c5ca23238bc74d207ad7a4397e37044d55a309658} من التأثير بالتعب , وأن التعب الجسماني يكون بمقدار قليل جداً , وإن العوامل النفسية والعاطفية هى التي تجعل الإنسان يشعر…

ملخص كتاب مئة سر بسيط من أسرار السعداء لديفيد نيفن لكل منا أسباب تجعله سعيدا ورغم تفاوت أسباب السعادة بين بسيط ومعقد وكبير وصغير تبقى بعض المسببات الصغيرة للسعادة في متناولنا جميعا وهي ما يتحدث عنه الكاتب ديفيد نيفن في…

أفضل 10 مشاريع صغيرة وناجحة تصلح للمرأة .. لكِ سيدتي تبحث كل امرأة طموحة عن مشروع صغير تستطيع به إثبات ذاتها وتحقيق أهدافها الحياتية التي تسعى إليها، ومن أجل ذلك كان لابد أن نقدم لكم اليوم أفضل 10 مشاريع صغيرة…

ملخص كتاب مقولات من ذهب لمروان بن شايف البعوه كتاب مقولات من ذهب هو بمثابة دليل للنجاح، يتحدث فيه الكاتب عن كيفية الوصول للنجاح مع تقديم أشهر المقولات للعديد من الشخصيات الناجحة مثل محمد على كلاي، ابراهيم الفقي، جورج برناردشو،…