Tag التغذية

سنتعرف في هذا المقال على القيمة الغذائية للتفاح ، فهو أحد الفواكه المفضلة للجميع، ويُعرف بفوائده المتعددة وقيمته الغذائية الكبيرة، حيث يحتوي على مضادات

نقدم لكم اليوم مقالا حول الأطعمة الغنية بالحديد ، حيث يعد واحدًا من أهم المعادن التي يحتاج إليها جسم الإنسان للقيام بوظائفه المختلفة، لأنه يساعد على نقل

لا يمكن حصر فوائد المانجو على الريق في موضوع واحد فهي من الفواكه الصيفية الغنية بالفوائد حيث أنها تحتوي على قيمة غذائية مرتفعة إلى جانب طعمها  اللذيذ الذي

يدور مقالنا اليوم حول فوائد الكنتالوب الصحية أو ما يُطلق عليه الشمام، وهو من الفواكه الموسمية الصيفية، ويعشقها الكبار والصغار لجمال طعمها واحتوائها على

هناك نوعان من الدهون، دهون ضارة وأخرى صحية يحتاج إليها الجسم، فما هي فوائد الدهون الصحية ؟ فالدهون هي أحد أهم العناصر التي يحتاج لها  جسم الإنسان ضمن

تعرف معنا عزيزي القارئ عبر مقالنا اليوم من موسوعة على فوائد اكل البندق الني ، فهو أحد أنواع التسالي والمكسرات التي يعشقها ويُحب تناولها الصغار والكبار،

نتحدث معك عزيزي القارئ عبر مقالنا اليوم من موسوعة عن فوائد جبنة فيتا للرجيم ، وهي من الأغذية الرائعة التي يُحبها الصغار والكبار، وتمتلك طعمًا خفيفًا ومن

يدور مقالنا اليوم حول ما هي فوائد اللبن الزبادي أو كما يطلق عليه اللبن الرائب أو الرّوب، وهو اللبن الذي تعرض للتخثر والذي تم إخراج الدسم والزبد منه، وهو

تعرفوا معنا في المقال التالي عن مقدار السعرات الحرارية في الخبز وهو أمر يهم الكثير من الناس خاصة من يتبع منهم حمية غذائية لإنقاص الوزن فهم أكثر من يهتم

ما هي جبنة البارميزان ، الجبن الإيطالي الأشهر حول العالم ، فهي من الجبن حادة الطعم وصلبة يتم صنعها من حليب الأبقار، وكلما كان الجبن مبشوراً كانت النكهات