قد ينتابك شعور متشائم أحياناً؛ أو قد تكون متشائماً بطبيعتك، وتنظر دوماً إلى الحياة من وجهة نظر سلبية قد يكون من الصعب معها أن ترى الجوانب الإيجابية في الحياة، وتصبح أكثر تفاؤلاً. سأكشف في هذه المقالة عن تسع عادات إيجابية ساعدتني على الانتقال من شخص كان متشائماً في أغلب الوقت، إلى شخص أصبح الآن متفائلاً طوال الوقت تقريباً. هذا المقال مأخوذ عن المدونة سيوبان هارمر (Siobhan Harmer)، والذي تحدثنا فيه عن تجربتها في تجاوز التشاؤم والحفاظ على الإيجابية.
سألني والدي ذات مرة إن كنت أعرف الفارق بين المتفائل والمتشائم؟ فقلت لا، فأخبرني أنَّ المتشائم يقول في أثناء مروره بموقف صعب: "لا يمكن أن يصبح الوضع أسوأ ممَّا هو عليه على الإطلاق"، بينما يقول المتفائل: "أنَّ الأسوأ وارد الحدوث دوماً"؛ ولأنَّني متفائل بطبيعتي، وجدت هذا ممتعاً للغاية. هذا المقال مأخوذ عن الكاتب فيكتور ستيبانتشيكوف (Victor Stepanchikov)، والذي يحدثنا فيه عن بعض الخطوات البنَّاءة لتحويل التشاؤم إلى تفاؤل.
هل تساعدك وجهة نظرك على تحقيق أهدافك، أم تعيقك عن فعل ذلك؟ وهل تتفاءل عند تعرضك إلى موقف صعب للغاية، أم تتشاءم في أفضل الظروف التي تمر عليك؟
كم مرة فشلت في تحقيق أهدافك وخذلت نفسك بسبب قلة تحفيزك؟ عندما تنشغل بحزنك، تماطل كثيراً، وتصبح غير قادر على الاستمرار؛ وقبل أن تدرك ذلك، تدخل حلقة مفرغة من القلق والتوتر قد تبلغ ذروتها عند فقدان الحافز. نقدم لك في هذا المقال 11 نصيحة فعالة للتغلب على نقص الحافز والبقاء متحمساً دائماً.
يُعدُّ التحدُّث أمام الجمهور مهارة هامةً لأنَّك إذا اكتسبت الطلاقة، فستتمكن من التعامل بشكل أفضل مع مقابلات التوظيف وتقديم العروض التقديمية؛ لذا سنقدم إليك 10 نصائح يمكنك اتباعها الآن للتحدث أمام جمهور بسلاسة ودون عناء.
التراحم الذاتي من أهم مهارات الحياة الواجب علينا اكتسابها، فيمكن أن تمنح نفسك من خلاله اللطف والرأفة التي تمنحها للأشخاص الآخرين، سنتعرف في السطور القادمة على مفهوم التراحم الذاتي؟ وما أهميته؟
أصبح تبني "الإيجابية السامة" شائعاً في الآونة الأخيرة؛ ففي قلب الإيجابية السامة شكل من أشكال الخداع غير المتعمد؛ وهو الإفراط في تعميم حالة "كن سعيداً. فيما يلي خمس استراتيجيات لتجنُّب مآزق الإيجابية السامة والتعامل مع المشاعر السيئة بطريقة تخدمك.
تتعدّد وتتنوع أنواع الشخصيّات التي يتميز بها البشر، والتي نقابلها في حياتنا اليومية فمنهم من يثبط العزائم، والبعض الأخر يمتهن تحطيم المعنويات (الأشخاص المحبطين)، لذلك سنقدم لكم في هذا المقال نصائح للتعامل مع الأشخاص المُحبطين.
من الهام جداً أن تمنح نفسك فرصةً أخرى، وبنفس القدر من الأهمية أن تتذكر أنَّ الحافز ليس طموحاً بعيد المنال يكاد يكون من المستحيل الحصول أو الحفاظ عليه، لذا نقدم إليكم فيما يلي ست نصائح للحصول على الدافع والبقاء متحفزين.
الشبكة العنكبوتية هي نظام يعمل على ترابط المستندات ببعضها البعض، ويستطيع المستخدم تصفّح هذه المستندات والتنقل بينها، وأصبحت هذه الشبكة مدرسة عالمية تضم جميع التخصصات التي تخطر ببالك، سنتعرف في هذه المقالة ما هي الدروس عبر الشبكة العنكبوتية؟ ولماذا تُقدَّم؟ وكيف يُستفاد منها؟