الوسم تحقيق الاهداف

هل يقف الخوف في طريقك؟ إليك النصائح المفضلة للباحثة كريستين كارتر (Christine Carter) لتنمية الشجاعة. هذا المقال مأخوذ عن الكاتبة كريستن كارتر (Christine Carter) والتي تُحدِّثنا فيه عن تجربتها مع طرائق تنمية الشجاعة.

عليَّ أن أعترف أنَّني صُدمت في البداية من الإحصائيتين التاليتين اللَّتَين ذُكِرتا في تقرير أعدَّه موقع أميريكان إكسبريس أوبن (American Express Open) عام 2017 حول وضع الشركات التي تملكها النساء في الولايات المتحدة. هذا المقال مأخوذ عن المدوِّنة فيلينا هانسون (Felena Hanson)، والتي تُحدِّثُنا فيه عن تجربتها في تحويل الفشل إلى دافع للعمل.

يقول ستيف جوبز: "ابقَ جائعاً، ابقَ غبياً" يحتاج الأمر إلى درجة معينة من الحماقة والضعف لمحاولة تحقيق أمر هام دون معرفة النتيجة الفعلية المترتبة على ذلك، وقد لا تكون على بينة من النتيجة النهائية لما تخطط لإنجازه، ولكنَّك تتحلى بالثقة بنفسك لتتغلب على الخوف وتنتهز الفرص.

متلازمة المحتال هي نمط تفكير مُنهِك يَحُدُّ من قدرة الشخص على تقديم أفضل أداء؛ إذاً فهي لا تُضعِف الثقة فحسب؛ بل ينتج عنها أيضاً حاجة إلى إثبات نفسك من خلال تحقيق معايير غير واقعية؛ وهي معايير تُنشِئها لنفسك، وفيما يلي خمس خطوات لمساعدتك على التفكير والشعور والعمل بأفضل ما لديك.

في هذا المقال سوف نوضح ما هو الدافع، من منظور "نظرية الدافع"، وسنقدِّم بعض النصائح العملية التي يجب اتباعها، والتي ستساعدك على توجيه دوافعك لخدمة هدف تمَّ اختياره بوعي وترغب في تحقيقه.

أظهرَت دراسة حديثة أنَّ الأشخاص الذين يرَون في وقت الفراغ مضيعةً للوقت، هم أكثر عرضة للقلق واختبار مشاعر الاكتئاب والتوتر، هذا المقال مأخوذ عن الاختصاصية النفسية "بيربيتوا نيو" (Perpetua Neo)، والتي تُحدِّثنا فيه عن تجربتها في الاستفادة من وقت الفراغ.

يبدو أنَّ هناك خيارات لا حصر لها في العالم اليوم، ومع زيادة الخيارات تأتي خيارات متزايدة، وقد يبدو هذا شيئاً جيداً، لكنَّه ليس كذلك بالنسبة إلى معظم الناس، فالمزيد من الخيارات يعني المزيد من القرارات، ويمكن أن يؤدي الإرهاق من اتخاذ القرارات إلى الوقوع في دائرة الأفكار السلبية.

الفشل جزء من حياة أي شخص، لكنَّ الطريقة التي نتعامل بها مع الفشل هي ما يُحدِّد نجاحنا في النهاية؛ إذ إنَّنا جميعاً مررنا بتجربة الفشل وسألنا أنفسنا ما السبب الذي أدى بنا إلى الفشل، هذا المقال مأخوذ عن الكوتش "ديزري ستابلتون" (Desiree' Stapleton) والتي تُحدِّثنا فيه عن طرائق للتخلص من الشعور بالفشل وتحقيق تقدُّم نحو النجاح.

يصاب البعض بنوبة ذعر نتيجة تراكم المهام دون إنجازها، ويبذلون قصارى جهدهم لمواصلة العمل؛ بينما يجد آخرون طريقةً أفضل، سنستعرضها في هذا المقال. سنقدم إليك في هذا المقال ست نصائح مفيدة لاتباعها.

إن أعجبتك فكرة إنشاء روتين صباحي ناجح؛ ولكنَّك تكره الاستيقاظ باكراً، فلا تقلق؛ وذلك لأنَّنا سنقدِّم لك بعض الاستراتيجيات البسيطة التي يمكنك اتِّباعها والتي ستسهِّل عليك الاستيقاظ وبدء صباحك بنشاط وحيوية ومتعة.