تشبه الأفكار السلبية السلسلة، فبمجرد أن تفكِّر في فكرة سلبية واحدة، مثل: "أنا لست جيداً بما فيه الكفاية"، أو "لقد أفسدت العرض التقديمي أو المحادثة"، تتزايد هذه الأفكار شيئاً فشيئاً، وهنا، يساعدك التحدُّث إلى ذاتك بعبارات إيجابية على التغلُّب على هذه الأفكار.
أنا أعلم أنَّ الناس حين يسمعون عبارة "موقف امتنان" يعتقدون أنَّه المزيد من ثرثرة علم النفس في العصر الحديث، وأنَّه غير قائم على حقائق علمية، وأنا أتفق معهم بأنَّ الحقائق هامة، ولإثبات أهميتها، إليك بعض المصادر التي تثبت التأثير الإيجابي للامتنان:
السعادة، والغضب، والاكتئاب، والقلق، والحماس، لقد شعرنا جميعاً بكل هذه المشاعر مسبقاً؛ فهي جزء من حياة الإنسان وفطرته، ولكن إذا توفَّر لدينا خيار الشعور بالسعادة طوال أيام الأسبوع، فمن المحتمل أن يختاره معظمنا. لذلك؛ إذا كنتَ تشعر بالإحباط، فطبِّق النصائح التالية لتشعر بالسعادة:
يخلق الركود الاقتصادي سوق عمل خاص "بتكوين العلاقات"، ويشجِّع الناس على تولِّي زمام حياتهم المهنية، فلا يمكِنهم انتظار معجزة لتنقذهم من هذه الظروف الاقتصادية العصيبة، والاحتمال الأكبر أنَّك ستجد فرصة العمل عبر شبكة علاقاتك وليس من خلال إعلانات البحث عن عمل، أو الشركات التي تتدافع لتوظيفك. إليك 6 استراتيجيات للمبتدئين من أجل بناء شبكة علاقات.
من السهل تطوير أساليب استهلال الاجتماعات عن بُعد وتعديلها لتتناسب مع أي نوع من جلسات بناء الفِرق أو الدورات التدريبية أو الاجتماعات. نقدِّم لك فيما يلي 8 من أفضل الأساليب لاستهلال الاجتماعات الافتراضية، لتطَّلع عليها وتجرِّب التي تجدها ملائمة لك.
اختلاف المرأة عن الرجل في القيادة يظن بعض المؤلفين أن طبيعة القيادات النسائية: الاهتمام بالناس أكثر من الاهتمام بالإنجاز والعمل وذلك لطبيعة المرأة العاطفية والتي هي بدون شك أكثر من الرجل.