أين احصل على الألياف ، تحتوى العديد من الأغذية على الألياف الغذائية وهى عامل أساسي ومفيد في تنشيط الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم والإخراج، وطبيعة

سوف نتناول الحديث اليوم عنعن أحد المشاكل الأكثر شيوعا وهو الإمساك أو ما يسمى عسر التغوط حيث سنتعرف عيله بشيء من التفصيل كما سنتحدث عن اعراض واسباب الامساك

ملين علاج الامساك مجرب وسريع المفعول ، سوف نتناول الحديث اليوم عن احد مشاكل الجهاز الهضمي التي يتعرض الكثير منا لها وهي الإمساك حيث سنتعرف أعرض الإصابة به

هل الفشار ملين ؟ ويستخدم في علاج الإمساك بفعاليه تابع لتعرف الإجابة عن هذا السؤال ولتعرف فوائد الفشار وأضراره وأفضل طريقة لتحضيره في المنزل.

علاج الامساك الشديد ، يعد ألم الإمساك من أكثر الآلام المزعجة، و التي تصيب الجميع سواء على فترات متباعدة أو بشكل مزمن، لذلك سنقدم لك على موقع موسوعة  أسهل