الصحة و الرياضة
Share your love
هل تكون ممارسة الرياضة أفضل في فصل الشتاء؟
ممارسة الرياضة في البرد يحرق عدد أكثر من السعرات الحرارية من ممارسة الرياضة في درجات حرارة أكثر دفئا، مما يجعل عملية انقاص الوزن أسهل. تشير د...
النساء بطبيعة الحال لائقات بدنيًا أكثر من الرجال
من المتعارف عليه أن الرجال لديهم ميزة طبيعية عندما يتعلق الأمر بالقدرة البدنية. لكن كشفت دراسة جديدة أنه بالنسبة لأحد المقاييس الرئيسية للياقة البدني...
التمارين الرياضية المكثفة قد تعزز الذاكرة
تشير البحوث الجديدة إلى أن زيادة حدة التمارين الرياضية تزيد الذاكرة. أظهرت دراسة تم فيها مشاركة 95 شخص أصحاء في مرحلة الشباب أن ممارسة الرياض...
قد تكون مصاب بحساسية للرياضة
الحساسية المفرطة بسبب ممارسة الرياضة هي حالة تحدث كرد فعل لمسببات الحساسية فقط بالتزامن مع ممارسة الرياضة، أي أنه إذا تم الجمع بين بعض الأطعمة و مم...
هل الرياضة كافية؟
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية زينة شبيب - 3771