6 أطعمة تسبب الخمول.. تجنب تناولها على الإفطار (صور)

Share your love

4- الخبز الأبيض

الخبز الأبيض

الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض يتسبب في اضطراب نسبة الجلوكوز بالدم، ومن ثم يرتفع السكر بالدم بصورة سريعة ومن ثم ينخفض بشكل مفاجئ مما يشعر الشخص بسرعة ضربات القلب والإصابة بالهبوط والخمول، لذلك يعتبر الخبز المصنوع من الدقيق الأسمر خيار صحي أفضل من النوع الآخر.

Source: elconsolto.com
الصفحات 1 2 3 4 5 6 7
شارك

مقالات مشابهة

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!