6 أطعمة تسبب الخمول.. تجنب تناولها على الإفطار (صور)

Share your love

5- الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية

حساء قليل السعرات الحرارية

يعتمد البعض على تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية رغبًا في الحفاظ على الوزن، ولكن الاعتماد على تلك الأطعمة كروتين غذائي يتسبب في إرسال إشارات للمخ بنقص الطعام والشعور بالجوع، مما يؤدي إلى بطء عملية التمثيل الغذائي ومن ثم انخفاض مستوى الطاقة بالجسم مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالخمول والكسل.

Source: elconsolto.com
الصفحات 1 2 3 4 5 6 7
شارك

مقالات مشابهة

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!