امال

إذا أردتي سيدتي أن تمنحي أطفالكي الإحساس بالفرحة في فصل الصيف وتمنحيهم الإحساس بالإنتعاش والبرودة .سوف أقترح عليكي أوريو باﻹيس كريم الذي يرطب الجسم والإحساس بالحيوية .

الكابتشينو بالكريمة أحد المشروبات الساخنة التي زادت نسبة شهرتها لدى العديد من الناس.وقد عرفت إيطاليا على أنها أول من إكتشف الأمر .بعدها إكتسحت جميع بقاع العالم.ويمتاز هذا المشروب الساخن بطعمه وسهولة تحضيره ومكوناته البسيطة . إكتشفي الطريقة في هذا المقال

تحتوي ثمرة الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم ،الحديد، الفسفور.كما تحتوي على الألياف والبروتينات .سأقترح عليكي إضافة فاكهة الموز الغنية ليكتمل عصيرك بالفيتامينات والألياف.

الميلك شيك من أشهر المشروبات الباردة والحلو المذاق ومن أفضل المشروبات المحببة لدى الجميع حيث تتميز بخفة القوام أو كثافته .سأقدم لكي نوع من أنواع الميلك الشهية

يعد التفاح من أغنى الفواكه من حيث فوائده التي تتمثل في ألياف وفيتامينات ومعادن.أقترح عليكم تجربة هذا العصير الساخن الغني والمنسم بالقرفة الذي سيعطي مذاق شهي وخاصية مهدئة لتتلذذي بعصير رائع ومهدي للأعصاب .

كوكتيل الفواكه من أهم المشروبات المفيدة للجسم بالإضافة إلى الطعم المميز واللذيذ الذي يساعد على تجنب الأمراض وتزويد جسمنا بالمعادن المختلفة والفيتامينات المتنوعة والألياف التي تفيد جهاز الهضم سنقترح عليكم كوكتيل الفواكه بالأيس كريم المفضل لدى الجميع.

يمتاز الميلك شيك كوكتيل الفواكه بالطعم المميز وبإحتوائه على الفواكه الطبيعية والحليب الغني بالكالسيوم والفيتامينات التي تغذي الصحة وتمنحك الطاقة ليوم كامل. سنعرض عليكم متتبعينا الوصفة أدناه

الخوخ من أحد أنواع الفواكه التي يحبها الجميع فهو غني بالعصارة وكذالك يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم والعديد من الألياف والبروتين .أما فيما يخص فاكهة المشمش فهي لا تقل على الفوائد الصحية المتوفرة في الخوخ لإحتوائها على عدد كبير من الفيتامينات .لذا سنقترح عليكم الجمع بين كل من الخوخ والمشمش لتحصلي على كوكتيل غني بالفيتامينات.

سموثي مشروب تركي بارد منشع يعشقه الكبير قبل الصغير ويحضر بعدة فواكه، وهو من المشروبات سهلت التحضير. اليوم سيدتي أحضرنا لكِ طريقة تحضير  سموثي بالشوكولاته والتمر لك ولعائلتك، ولأطفالك ولضيوفك قدميه في الإفطار وبعد الأكل وحتى في المساء.

من أشهر الأطباق التي يمكن توظيف المعكرونة في تحضيرها هي حلوى المكرونة باللبن؛ حيث يعتبر هذا الطبق ذا قيمةٍ غذائيّة مرتفعة جداً، إلى جانب سهولة تحضيره وإعداده، فالمكرونة غنيّة بشكل كبير بالبروتينات، والكربوهيدرات، كما وأنّها تشعر من يتناولها بالشبع ولفترات لا بأس بها، وفيما يلي طريقة تحضير حلوى المكرونة باللبن.